, istirahat yang cukup juga ternyata berperan penting dalam menjaga fokus dan kemampuan dalam mengingat, lho Anda juga bisa mengemil ketika sedang istirahat. Di salah satu saat istirahat Anda, makanlah kudapan yang sehat. Makan kudapan yang tinggi protein dan serat, yang akan membuat Anda tetap k